Massagem vocacionada para os atletas, contudo, é útil para qualquer pessoa, na medida em que, é uma massagem extremamente relaxante, eficaz no combate ao stress, nas contracturas musculares e na drenagem do ácido láctico depois de um dia de trabalho árduo, treino ou competição vigorosa (no que concerne à competição, esta massagem só se faz no mínimo 24 horas após a competição, e 48 horas antes da mesma, porém, a massagem rápida é feita nos intervalos da competição, e em particular nos desportos de combate)

Caracteriza-se por uma massagem de extremos, ou seja, extremamente rápida e superficial, e, lenta e profunda, respectivamente, para preparar o atleta para a competição, e relaxá-lo após a competição, a fim de recuperá-lo rapidamente.

Utilizam-se técnicas de Cyriax - massagem transversal profunda para dissolver aderências, e evitar a fibrose.

Dependendo do objectivo da massagem, esta é efectuada opcionalmente com ou sem lubrificação.

Utiliza-se óleo neutro o mais aproximado do PH da pele, sabão de glicerina ou sabão de banho, gelo e creme.

A massagem com gelo, e massagem de sabão de glicerina em água quente, são executados por regiões do corpo, num ritmo vigoroso. É indubitavelmente uma massagem extremamente relaxante. O gelo e o sabão glicerina, são indicados para o Verão e Inverno, respectivamente.